Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König, abends wie ein Bettelmann- ist da was dran?

6 Antworten

finde beide antwort auf die frage richtig: pauschal gesagt eben für die leute die übergewicht haben am abend ab 18h wenig essen ist es zum empfehlen.wenn man isst nochmal etwas bewegung,noch ein spaziergang tanzen geheen...etc.vor schlafen gehen das wäre díe ideal!salsatanzen das beste!

Hallo jackylacht,

im grunde genommen ist an dem Spruch schon etwas wahres dran, nun scheint es bei Dir aber die Regel zu sein am Abend zu essen. Wenn Du das bisher gut vertragen hast, und auch Deine Ernährung darauf eingestellt hast, also leichtere Kost dann spricht eigenlich nichts dagegen. Wichtig ist eher die Gesammtnahrungsmenge über den Tag verteilt. Sicherlich verbrennt der Körper tagsüber besser, aber er stellt seine Arbeit nicht ein, weil jetzt Nacht ist. Im Gegenteil, wenn er am Abend Arbeit bekommt, wird er arbeiten und gerade dass ist es, was uns dann manchmal schlecht schlafen läßt mit bösen Träumen u.s.w. Wenn Du vorhast etwas abzunehmen, ist es allerdings sinnvoller Dich an den Spruch zu halten.

Liebe Grüße engelhaar!

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