Morgens radfahren oder laufen?

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2 Antworten

Jede sportliche Betätigung bringt etwas...

Bei Ausdauersportarten ist länger natürlich besser, aber mit 15 min bringst du deinen Kreislauf auf jeden Fall schon mal in Schwung.

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Es ist auf jeden Fall schon mal mehr als der Durchschnitt macht (wage ich zu behaupten). Da geht natürlich noch mehr aber das ist doch schon mal was.

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