Morgens etwas runterbekommen?

5 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Ich würde davon abraten, morgensnur eine Banane zu essen, die treibt nur deinen Blutzucker hoch und nach kurzer Zeit wirst du wieder müde und die anderen wichtigen Mineralien der Kongowurst kann dein Körper gar nicht verwerten.

Etwas Sahnequark mit Nüssen und Beeren und einem Klecks Honig oder Agaven- Dicksaft schafft eine Grundlage.

Solltest du morgens noch gar nix essen können, dann mach das später und lass dich nicht stressen, viel essen kann man trotzdem noch :-)

Kongowurst alleine^^

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Du scheinst generell Probleme mit Essen zu haben, wenn dir gesagt wurde, dass du regelmäßig was essen sollst. Also müsstest du erst mal deine Einstellung ändern. Und wenn du sowas wie magersüchtig bist, mithilfe einer Therapie.

Ansonsten stehe morgens zeitiger auf als sonst, dass dein Kreislauf schon etwas zu tun hat. Und dann iss ein schön zurechtgemachtes Vollkornbrot oder ein Müsli mit Naturjoghurt oder Milch oder etwas Obst.

Wenn du Essen nicht mehr als deinen Feind betrachtest, wirst du morgens und überhaupt auch essen können.

Essen ist nicht mein Feind und ich bin auch nicht Magersüchtig. Ich liebe essen, nur geht halt morgens nix. Ich hatte ab Und zu Probleme mit meinem Stoffwechsel aber das liegt daran das ich eine Magenverstimmung hatte und zu der zeit dann nix gegessen habe

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Ich kriege morgens auch erst nach zwei Stunden was runter. Ich nehme was mit und esse später.

Ein kalorienreiches Getränk wie ein Smoothie geht bei manchen Leuten. Das wäre auch noch was.

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