Morgen ist Schule ,will schnell einschlafen wie?

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6 Antworten

Mach dir vllt eine heiße Milch oder einen Tee und las die Finger von deinem Handy oder Fernseher
Kannst auch noch ein wenig lüften wäre auch sehr hilfreich

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Ich hör meistens leise/ruhige Musik und lese vllt noch dabei:)

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mach dir keinen druck und zur not, wenn du aufgeregt bist, gib bei youtube einschlaf hörbuch oder so ein und hör die das an, viel glück haha

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So - gehts gar nicht.

lies ein bißchen was bekanntes, dann wirst Du mit der Zeit müde.

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Und wenn schon.
Morgen verpasst du eh noch nichts, falls du müde bist...

Nach zwei Schultagen findest du langsam wieder deinen Schlafrythmus. Kein Stress

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Computer, Fernseher, Handy. Aus. Alles ausmachen und einfach hinlegen und deinen Gedanken einen Freien lauf lassen

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