Morgen Fußballturnier was sollte ich davor machen?

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2 Antworten

Wie maxik05081999 schon gesagt hat ausschlafen , Bananen essen, Dehnen und gut aufwärmen. Geh vor der Turnier nochmal tief in dich hinein. Am besten heute vorm Schlafen und vorm Turnier. Viel Glück.


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Ausschlafen und dann Bananen essen. Hilft gegen Muskelkrämpfe (beugt vor)

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