Morgen Fußballturnier was sollte ich davor machen?

2 Antworten

Wie maxik05081999 schon gesagt hat ausschlafen , Bananen essen, Dehnen und gut aufwärmen. Geh vor der Turnier nochmal tief in dich hinein. Am besten heute vorm Schlafen und vorm Turnier. Viel Glück.


Ausschlafen und dann Bananen essen. Hilft gegen Muskelkrämpfe (beugt vor)

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