Morgen Fußballturnier was sollte ich davor machen?

2 Antworten

Wie maxik05081999 schon gesagt hat ausschlafen , Bananen essen, Dehnen und gut aufwärmen. Geh vor der Turnier nochmal tief in dich hinein. Am besten heute vorm Schlafen und vorm Turnier. Viel Glück.


Ausschlafen und dann Bananen essen. Hilft gegen Muskelkrämpfe (beugt vor)

Fit sein mit wenig Schlaf?

Hallo :)

da ich morgen um halb 6 morgens auf eine Fortbildung muss die bis 17 Uhr dauert und anschließend am abend auf einem Geburtstag eingeladen bin hab ich keine Zeit viel zu schlafen und werde sicherlich Todesmüde sein!

meine Frage ist jetzt wie ich den Tag überstehe und fit bleibe ?

hab schon an Energy gedacht welchen ich mir auch auf alle Fälle kaufen werde, allerdings ist der in Mengen auch nicht gesund :D

gibt es noch Alternativen? Oder Tipps nicht umzufallen und zu schlafen ? Das wäre ganz klasse :)

ja ich kann heute auch nicht früh schlafen gehen, Deswegen ist das alles etwas stressig für mich.

würde mich über antworten freuen :)

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