Montignac Diät, eure Erfahrungen/Bewertungen?

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2 Antworten

Für mich wäre das nichts. Ich habe einen Beruf der körperlich sehr anstrengend ist und da brauche ich einfach Kohlenhydrate und Energie. Und ich denke um dauerhafte Erfolge zu sehen, sollte man seine Ernährung Schritt für Schritt umstellen bis es zur Gewohnheit geworden ist, sich gut und ausgewogen zu ernähren. Dem Körper abrupt kaum noch Kohlenhydrate zu geben lässt dich früher oder später eine Heißhunger Attacke bekommen.

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