Mögliche Probleme beim Training draußen im Winter oder "Fitnessgeräte auf der Terrasse".
Liebe Leute,
demnächst zeihe ich um und in der neuen Wohnung gibt es kaum noch Platz für meine Fitnessgeräte (siehe Bilder). Nun überlege ich diese auf der überdachten Terrasse aufzubauen, die wir in der neuen Wohnung haben. In diesem Zusammenhang stellen sich mir zwei Fragen.
Was muss ich beim Training beachten, wenn es draußen kalt ist, will ich z.B. im Winter oder an anderen kalten Tagen trainieren? Ist das überhaupt möglich, ohne sich eine Lungenentzündung oder Erkältung zu holen?
Ich habe die Bilder meiner Ausrüstung hochgeladen. Wie soll ich diese bearbeiten, damit sie mir nicht wegrostet auf der Terrasse? Bitte um Tipps und Tricks.
Danke im Voraus für die Hilfe und stehe für weiterführende Fragen zur Verfügung.
2 Antworten
Also ich trainiere manchmal draußen, aber nicht kraft. Jogging oder Leichtathletiktraining allgemein. Und ich sage dir, was ich persönlich beachte.
-Warme Kleidung (Mütze sehr wichtig unter 2°)
-unter -5° mach ich draußen kein Training
-gut aufwärmen und nicht übertreiben
-Es ist normal, wenn du Anfänger bist, leichte Halsschmerzen zu bekommen. Dann musst du darauf sorgen, dich zu erholen (warme Getränke) bevor du nochmal draußen training machst.
-mehr als 90min lang trainiere ich draußen nicht
Nochmal, Dies ist meine persönliche Meinung.
Der Rost wird höchstwahrscheinlich dein größtes Problem werden. Draußen trainieren kannst du schon, du musst dich dann aber richtig gut aufwärmen. Ansonsten sehe ich eigentlich keine Probleme. Ich würde mir vielleicht eine Abdeckung machen lassen für die Geräte, damit sie nicht so feucht werden, dann wird das auch mit dem Rost ein geringeres Problem werden.
Vielen Dank. Ich probiere es und sprühe diese, zusätzlich zur Abdeckung, mit Rostschutz ein.