Möchte gerne 6-7kg abnehmen habt ihr Tipps?

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4 Antworten

Auch zum Abnehmen muss man essen!!! Gesund und ausgewogen. Hast du eine Ernährungsberatung in der Nähe. Die werde sogar von der Krankenkasse übernommen bzw teilerstattet.
Um ehrlich zu sein finde ich dein Gewicht okay.

Morgens darfst du alles essen, ganz viel, Mittags halt darauf achten was du isst und am Abend fast garnix oder nix, oder halt Gemüse undso

Du musst mehr essen. Morgens kannst du ruhig 2 Scheiben Vollkornbrot mit Ei und Gemüse essen!

Hab 20 Kilo abgenommen.
Denke bei 7 Kilo ist es wichtig viel zu trinken. Am besten stilles Wasser mit Zitronensaft. Das hilft so unnormal

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