Möchte aufhören zu rauchen, kann aber nicht?

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6 Antworten

Kann nicht..gibts nicht!!

Aber wenn ich in Stressigen Situtationen dann eine rauche, dann fühlt es sich gleich besser und meine Laune hebt sich enorm

Das ist nur reine Einbildung..weil es für dich eine Entschuldigung ist und  dein schlechtes Gewissen dich nicht auffressen soll."

Disziplin ist das Zauberwort und auch Charakterstärke!

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Von einer E-Zigi würde ich auch Kopfschmerzen und vieles andere bekommen. Die E-Zigi ist giftiger als die Tabak-Zigi, steig wieder um.

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Zu allererst Hai :) Das was ich dir jetzt sage wird dir vielleicht nicht gefallen. Ich habe zwar keine Zigaretten sucht allerdings auch eine sucht und das verbindet uns beiden. Ich habe es allerdings geschafft diese Sucht  von mir zu entfernen. Und vielleicht wird dir mein Weg helfen. Da du süchtig bist wirst du es alleine nicht großartig schaffen. Zumindest war es bei mir der Fall. Also habe Hilfe gesucht. Ich habe jeden der mir Persönlich nah steht und oft bzw. Jeden Tag treffe von meiner sucht erzählt und erklärt das ich Hilfe brauche. Ich habe jeden gesagt das sollte ich in versuchung kommen, mich auf jeder Art und weiße helfen soll dies zu verhindern. Ich habe den gesagt ihr könnt es wegwerfen, verbrennen, mich nachontrollieren können usw. Ich habe denen auch gesagt das ich vermutlich versuchen werde immer irgendwie dies wieder zu versuchen oder das ich vielleicht sogar gewaltsam werde und das sie darauf schonmal vorbereitet sollten. Anfangs war sehr schwer für mich da mein Körper sich von diesem Gift sich heilen musste. Dadurch entstanden bei mir Depressionen und es ging mir auch schlecht und das obwohl ich mich täglich gesund ernährt habe und all die anderen normal tägliche Dinge getan habe. Aber ich wusste dass das gleichzeitig auch ein gutes Zeichen war da mein Körper in dieser furchtbaren Phase sich heilte. Nach vielen Wochen ging es mir besser und konnte selbständig dies Kontrollieren. Ich hoffe ich konnte weiter helfen.

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Hallo!

dann bekomme ich halt ein paar glücksgefühle und mir geht es sofort besser.

Da werden tatsächlich Endorphine erzeugt - Glückshormone.

Willst Du Aufhören dann musst Du es richtig wollen. Wichtige Informationen wie folgt - alles Gute.

http://www.apotheken-umschau.de/Rauchen

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ich glaube dir kann wirklich niemand einen anderen Tipp geben als "stark bleiben". Viel Glück.

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Hat man den Willen, dann schafft man das.


Ohne Willen bleibt man halt ein Weichei.


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