Mittlere brust schlecht?

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2 Antworten

Kommt alles mit der Zeit, bzw ich denke du meinst die obere Brust? Die wächst allgemein langsamer als die untere Brust aber zB Übungen wie Schrägbankdrücken treffen gut die obere Brust, hab dir mal nen Link da gelassen aus dem du dir paar Übungen raussuchen kannst, hab ich auch gemacht. http://fitness-xl.de/category/uebungen-brustmuskeln/

Ich mache zwar gar kein Training im Studio, sondern nur so Judo... aber ich habe das auf jedenfall auch! Momentan versuch ich auch zuhause viel
Negativ Liegestützen= für die Obere Brust
Mal gucken ob das hilft. Im Fitnessstudio Übungen für die Obere Brust ist zum Beispiel Schrägbankdrücken

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