Mitten in der Nacht aufwachen warum?

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2 Antworten

Darf ich fragen wie alt du bist? Es ist so... je älter man wird, desto weniger Schlaf wird benötigt. Ein Erwachsender im jungen Alter benötigt gerade mal 4 Stunden Schlaf um topfit zu sein. Solange geht nämlich nur die tatsächliche Schlafphase, danach kommt die Traumphase und die ist nur nice to have.

2. Sache ist, dass du unterbewusst Sorgen, Stress o.ä. haben könntest. Solche Sachen können dich tatsächlich aus dem Tiefschlaf reißen.

3. Es kann Krankheitsbedingt sein, z.B. Stoffwechselerkrankungen können dafür sorgen.

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Habe ich auch mal gehabt. Keine angst das geht nach ein paar tagen wieder weg.

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sasorimyheart 14.01.2016, 08:07

Hatte ich aber jetzt schon des Öfteren :/

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