Mitten in der Nacht aufstehen und Lust auf süßgetränke haben?
Hallo ich bin m (14) und bin letztens öfters mitten in der Nacht aufgestanden weil ich übertrieben Durst und verlangen nach einen süßgetränk hatte daraufhin hab ich direkt eine 0,5 Liter Flasche an einem Stück leegetrunken und bin weiter schlafen gegangen am Tag trink ich auch ganz normal ab und zu süße Sachen und esse auch recht viele Süßigkeiten aber reicht das anscheinend nicht? Könnt ihr mich bitte aufklären oder mir helfen
Ich meinte 0,5 Liter
7 Antworten
Wahrscheinlich liegt es auch einfach nur daran, dass Du nachts Durst bekommst. Statt der Limonade könntest Du aber genauso gut, einfach nur einen Schluck Wasser trinken. Vielleicht einfach mal ausprobieren und testen.
Leberglykogen sackt wahrscheinlich ab, isst du ansonsten auch genug oder bist übergewichtig?
Einfach durch Obstsaft ersetzen, Honig oder so, dann ist es kein Problem. Besser wäre es aber, wenn es vor dem Schlafen geschieht - also genügend Zucker und auf Salz achten.
Mit 14 Jahren fast 80kg zu wiegen würde ich schon sagen das ich übergewichtig bin aber man sieht es mir garnicht an und so groß bin ich jetzt auch nicht
Bekommst du eventuell deine Tage?
Habe immer so etwa eine Woche vorher immer Hunger auf Sachen die ich eigentlich gar nicht mag.
Das passiert vielen Frauen. Kann aber auch einfach extreme Lust auf etwas salzigem oder wie in deinem Fall etwas süßes sein.
Wenn du dich nicht gesund ernährst ,kriegst du Heisshunger oder Lust auf Süsses ,weil dein Blutzucker sinkt..du solltest besser auf Wasser umsteigen
Hallihallo,
es wäre gesünder, wenn du deinen
Zuckerkonsum einschränkst.
lG ✌️
Ist ja nicht so das ich geschrieben hab m abkürzung männlich