mittags bin ich müde und abends hellwach,ich kann kaum noch schlafen während der Schulzeit,was kann ich dagegen machen?

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2 Antworten

Augen zu und einfach schlafen und solange liegen bis man einschläft es geht richtig leicht eigentlich aber ich persönlich geh erst schlafen wenn ich fast umkippe und da schlafe ich eh in 1 Minute ein.

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Das Problem haben viele, du kannst versuchen mal am Wochenende einen Tag durchzumachen und dich dann um 20 Uhr ins Bett legen, das musst du dann immer wieder probieren, auch wenn es deinem Körper nicht gefällt.

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