Mit wieviel Kilo anfangen. ?

6 Antworten

Bisschen rumprobieren . Mach nur so viel Gewicht dass du auch 8-12 saubere Wiederholungen schaffst
LG Jakob

Warum denn nur bankdrücken?Was ist mit kreuzheben und Kniebeugen etc. ?

Aber zu deiner Frage Probier rum fang mit 20 an und guck dann 

Kniebeugen und alles mache ich natürlich auch .. Aber ich spreche hier von bankdrücken ^^

0

wenn du in einem studio bist immer den Trainer fragen dafür sind diese da und werden auch dafür bezahlt. Sollten die dir nicht helfen können bist du im falschen studio.

Mache das zu Hause 😅

0

Was möchtest Du wissen?