Mit welcher übung schönen po?

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3 Antworten

Hi,

nur wer die genetische Veranlagung dazu hat, bekommt "einen schönen vollen runden Po".

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Squats ( Kniebeuge )

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Kommentar von Yasulka
25.07.2016, 23:57

Danke

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Squats!

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Kommentar von Yasulka
25.07.2016, 23:50

Danke!und wieviel mal am tag muss man das machen?

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Kommentar von YannicGrawitter
25.07.2016, 23:53

Na ja, ehrlich gesagt reichen Squats nicht. Es geht darum fit zu werden, vielleicht den BMI runter zu kriegen. Also braucht es 1 Stunde Sport täglich und die richtige Ernährung um nach Monaten eine wirkliche Veränderung zu sehen.  

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