Mit welcher Sportart zum Six Pack?

5 Antworten

Sportarten die den ganzen Körper beanspruchen, also z.B. auch snowboarden. Aber am schnellsten gehts wirklich mit den Geräten aus dem Fitnessstudio die speziell die Bauchmuskeln trainieren.

Naja allgemein gesehen wohl das Fitnesstudio. Und dann würde ich schon Schwimmen sagen. Hängt dort aber auch von dem Schwimmstill ab. z.B. wenn du Delphin schwimmst beanspruchst du die Bauchmuskeln sehr viel mehr also z.B. beim Brustschwimmen.

 

crunches, Sit-ups und viiiel Disziplin und Regelmäßigkeit;-)

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