Mit welchen Sportgeräten nimmt man ab?

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10 Antworten

Laufrad
Fahrrad
Joggen
Steper
Fast alles

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Mitveinem auf dem man sich bewegen muss und im günstigsten Fall alle Muskelgruppen sowie auch Ausdauer trainiert. 

Eigentlich geht sowas auch ohne spezielle, überteuerte Geräte. Z.B. : 

- Rad fahren

- Joggen 

- Inliner

- schwimmen

- klettern 

Muss es dennoch ein Gerät sein halte ich Stepper für gut. Da aber auf Stabilität und Qualität achten. 


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Geh mal auf amazon und schau nach dem Wonder Core2. Ich will jetzt keine Werbung wie die bon Sport 1 machen aber ein Mädchen aus meiner klasse verwendet den und hat so schnell abgenommen das wirst du mir nicht glauben. Schau wie gesagt einfach mal auf amazon und guck dir den trailer vom Wonder Core bzw . Wonder Core 2 an

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Kommentar von useeeer
26.03.2016, 17:33

Da ist auch ein ernährungsplan und eine Trainings CD inbegriffen

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Kommentar von useeeer
26.03.2016, 18:05

Ich kann nur sagen das es bei dem Mädchen geklappt hat☺

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Crosstrainer zum Abnehmen. Für Muskelaufbau benötigst Du erstmal keine Geräte.

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Geräte braucht man nicht, joggen, seil springen, workout machen und auf die Ernährung achten reicht vollkommen aus, Wonder Core ist nur Geldabzocke.

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Kommentar von bstfrnd
26.03.2016, 17:39

Ja, wie gesagt das habe ich alles schon gelesen. Möchte mir aber dennoch ein Sportgerät anschaffen. Wüsste nur gerne welches dafür geeignet ist. ;D

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Mit allen, aber am besten mit Ausdauersport. Umso länger am Stück kann man sagen, bringt am meisten.
Liebe Grüße

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Ein gerät brauchst du nicht geh einfach joggen und achte auf deine ernährung dann wirds schon laufen (y)

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Kommentar von bstfrnd
26.03.2016, 17:34

Haha, ja das ist ja genau das was ich überall schon gelesen habe. Ich möchte mir dennoch eins anschaffen, da ich so auch bei schlechtem Wetter etc. eine Beschäftigung habe.

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Krafttraining ist in der Tat am effektivsten. 

Das kannst du auch zu Hause machen, indem du volle Colaflaschen stemmst. 

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Ein cardiorad fände ich da ganz praktisch

MfG

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Beim schwimmen verbrennt man am meisten Kalorien.
Grundsätzlich ist es aber relativ egal welche Sportart man sich sucht, viel wichtiger ist die Ernährung!
Sport macht ca. 30% aus und Ernährung ca. 70%

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