Mit welchem Sport bekommt man am schnellsten einen durchtrainierten Körper?

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7 Antworten

Muskeln wachsen am schnellsten mit schweren Übungen dh. Studio.

Ansonsten Klassiker wie Rudern, Schwimmen usw..

Man sollte immer eine Motivation haben. ZB ins Studio gehen, zum Schwimmclub, Meisterschaften etc.. Daheim die Hanteln schwingen erfordert mega Selbstdisziplin.

  1. Schwimmen

  2. Fußball
  3. Rudern
  4. Turnen
  5. Klettern

Schreibst Du uns jetzt Dein Alter? Denn ohne diese Kenntnis macht jede Antwort keinen Sinn. Dann pubertiere von mir aus weiter. 

Aktuell lassen Deine Fragen durchaus den Schluss zu, dass Du auf einem guten Weg in eine der tödlichsten Erkrankungen unserer modernen Gesellschaft bist. 

Calisthenics, CrossFit, Schwimmen und eventuell noch Kampfsport.

Besonders bei Schwimmen und Kampfsport wirst du nicht so schnelle Erfolge sehen wie bei Kraftsport und der nächste Arnold Schwarzenegger wirst du dadurch auch nicht.

Du solltest dies überdenken, wenn du ein durchtrainierten Körper haben willst gehört das Fitnessstudio dazu.

leichtathletik sollte recht gut sein. besonders wenn du am reck, an den ringen usw turnst. also alles wo du kraft brauchst.

schwimmen

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