Mit welchem Alter habt ihr mit Krafttraining angefangen?

Das Ergebnis basiert auf 15 Abstimmungen

Andere 40%
14-18 33%
18-25 13%
20-•••••••••• 13%

5 Antworten

20-••••••••••

Ü40.

Davor habe ich mal eine Weile im Rahmen des Schwimmtrainings auch Krafttraining gemacht, aber das zähle ich eigentlich nicht dazu.

Andere

Hab mit 60, vor 8 Jahren angefangen. Im Keller hab ich einen top Kraftraum wo ich 2 bis 3x pro Woche ca.45 min trainiere.

Andere

So mit 4-5 aber ich hab es nur gemacht weil ich es bei meiner großen Cousine gesehen habe . Mit 6 habe ich dann angefangen mir Trainingspläne zu erstellen

Woher ich das weiß:Eigene Erfahrung – Ich mache selber sehr viel sport
14-18

Mit 14-15 :D

Wie alt bist du Jetzt?

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@Lejs348

Und bist du Zufrieden wie Lange hat es gedauert bis sich was geändert hat

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@Hilfe607

Ehrlich gesagt dauerte es bei mir ungefähr 4-6 Monate, bis ich große Veränderungen an meinen ganzen Körper sah.

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@Lejs348

Wie oft trainierst du wie lange ?

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@Hilfe607

Ich trainiere 3-4 mal die Woche und die Zeit ist unterschiedlich.

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