Mit weigh Gainer Zunehmen ohne Sport?
Also als erste braucht nicht zu sagen, dass ich es ohne versuchen sollte. Ich nehme nicht zu und in meiner Familie ist es auch einfach so, dass die Männer Dünn sind. Bei meinem Großen Bruder war es auch so, dass er als er ungefähr so alt war wie ich, (bin jetzt 16) nicht zunehmen konnte. Er konnte erst zunehmen, als die Pubertät zu Ende war und sein Körper alles geregelt hat.
Ich hab vor bald mit dem Trainieren anzufangen, aber jetzt gerade bin ich ziemlich dünn (174 um die 56kg). Ist es schlau jetzt an Masse zuzunehmen mithilfe von weight gainer und dann wenn ich so um die 7kg zugenommen habe, trainieren zu gehen?
1 Antwort
Nein. Du musst das ganze fett dann wieder verlieren, ist also unnötig es sich anzufressen
Trainer vernünftig bis dahin daheim, iss im kalorienüberschuss und du wirst muskelmasse zunehmen
Du musst jeden Tag im kalorienüberschuss essen um zuzunehmen
Iss mal JEDEN Tag einen Monat lang diszipliniert (!!) 3000 Kalorien und dann sag mir du nimmst nicht zu
Weight gainer sind einfach nur kalorien
Die kalorien kannst du auch mit shakes die du selbst machst reinbekommen und sparst dir ein Haufen geld