mit untergewicht ins fitness studio zum muskelaufbau macht das sinn?

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5 Antworten

Ja ess sehr eiweißreich oder kauf dir eiweissshakes dann läuft das ganze in kombination mit hoher kalorienzahl

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Kommentar von jackvitobonus
21.05.2016, 12:58

ok Danke werds versuchen 

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Natürlich macht das Sinn. Warum sollte das keinen Sinn machen? Du musst halt zusätzlich essen, aber selbstverständlich hilft dir das fitnessstudio dabei Muskeln aufzubauen und an Gewicht zuzulegen.

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Kommentar von jackvitobonus
21.05.2016, 12:56

ok also schädigend oder ähnliches ist es dann keinesfalls ? 

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geh zum training und lerne wie man sich richtig ernährt ...

du solltest dich auf lebensmittel konzentrieren die viel kilokalorien liefern

hier mal ein richtug gut geeignetes frühstück für dich :

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Untergewicht ??? Ich bin genau so groß und wiege auch 58 kg , das ist normal !!

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Kommentar von jackvitobonus
21.05.2016, 12:57

also im normalfall sollte ich um ide 65-70 bei meiner grüße wiegen das ist mein obtimalgewicht 

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Kommentar von fadwa178
21.05.2016, 12:58

Wow das finde ich echt viel? Wenn ich nur zwei drei Kilos zunehme bin ich so schlapp, zunehmen geht es ja sehr schnell wenn du es möchtest .

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Kommentar von Mani96
21.05.2016, 13:58

nichts fettes essen !
fett wird nicht umgewandelt in muskeln

iss Kohlenhydratreiche sachen

viel Haferflocken, hat bei mir auch geholfen

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Kommentar von fadwa178
21.05.2016, 14:27

Du sollst froh sein, was würden viele tun um so einen Stoffwechsel zu haben 😄

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klar ist das gut ;)
sport ist immer gut, solange du es richtig machst

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