Mit sit ups Flachen Bauch bekommen?

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2 Antworten

Mit Sit Ups kriegst du keinen flachen Bauch, dadurch werden nur deine Bauchmuskeln trainiert. 

Außerdem befindest du dich noch im Wachstum und da variiert die Länge und die Breite oft, wenn du dich ganz normal ernährst, kein Grund zur Sorge wegen deines Bauches.

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Du musst allgemein Fett verbrennen, also mach für jeden Bereich Sport am besten HIIT das verbrennt die meisten kcal und dann vor dem Essen weil dann zieht der Körper die Energie aus den Fettzellen

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