Mit schwimmen genug Gewicht reduzieren?

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3 Antworten

Mit Schwimmen reduzierst Du kein Gewicht. Im Gegenteil! Der Körper versucht sich mit einer Fettschicht gegen das kalte Wasser zu schützen.

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Kommentar von Alexiuz
27.10.2015, 17:54

Sorry, aber das bezweifelt ich stark^^ in Schwimmbädern ist das Wasser auch auf 26 oder 28 c° beheizt, wer da friert, der bewegt sich auch nicht ^^

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Kommt ganz darauf an wie du schwimmst und wie oft.

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Kommentar von Alexiuz
27.10.2015, 17:40

Leider hat die Seite nicht meine komplette Frage geschrieben.. Es ist 3 mal die Woche angesetzt ( je 2x 1 Stunde und 1x 2 Stunden).

Da ich 40 kilo Übergewicht habe suche ich eine Variante zur Reduzierung.

Laufen \ joggen geht leider nicht da ich Probleme mit meinen Knöchel hab (mehrere Zerrungen und 1 Bruch) und nach 3-4 Kilometern mein rechter Fuß taub wird. 

Auch brauch ich etwas rücken und Gelenk schonendes, da mein Beruf diese Partien schon schwer belastet.

Meine Ernährung hab ich schon seit einiger Zeit umgestellt, aber weiter runter geht sie nicht mehr, bzw sehr träge

Die Zeiten im Schwimmbad schwimmen ich auch durch, mach das nun ca 2 1/2 Wochen.. Nur.. Wenn mir das nicht auf normal Gewicht runter hilft, oder nur wenig bringt, könnte man das Geld wohl besser anlegen^^

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Kommentar von Introspektion
27.10.2015, 17:47

Natürlich, wenn du das regelmäßig durchziehst und eine gesunde Ernährung beibehältst wird es dir helfen dein Körpergewicht zu reduzieren. Du musst dir aber im Klaren sein, dass das nicht einfach so über Nacht geht sondern eine Menge Arbeit von Nöten ist.

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Ich schicke mal kurz eine Antwort auf ein kommentar, die meine Situation wohl was besser beschreibt.

Leider hat die Seite nicht meine komplette Frage geschrieben.. Es ist 3 mal die Woche angesetzt ( je 2x 1 Stunde und 1x 2 Stunden).

Da ich 40 kilo Übergewicht habe suche ich eine Variante zur Reduzierung.

Laufen \\ joggen geht leider nicht da ich Probleme mit meinen Knöchel hab (mehrere Zerrungen und 1 Bruch) und nach 3-4 Kilometern mein rechter Fuß taub wird. 

Auch brauch ich etwas rücken und Gelenk schonendes, da mein Beruf diese Partien schon schwer belastet.

Meine Ernährung hab ich schon seit einiger Zeit umgestellt, aber weiter runter geht sie nicht mehr, bzw sehr träge

Die Zeiten im Schwimmbad schwimmen ich auch durch, mach das nun ca 2 1/2 Wochen.. Nur.. Wenn mir das nicht auf normal Gewicht runter hilft, oder nur wenig bringt, könnte man das Geld wohl besser anlegen^^

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