Mit leichter Leistenzerrung Fußball spielen?

5 Antworten

Du wirst damit rechnen müssen, dass es schlimmer wird. Selbst wenn du normal laufen kannst, könnte dir die nächste Schussbewegung Probleme machen.

Hallo Denis!

Nein

Ziehende Schmerzen im Bereich des inneren Oberschenkels und wenn man so will neben den Hoden können Anzeichen für eine Adduktorenzerrung sein. Eine häufige Verletzung bei Sportlern und übrigens besonders Fußballern. Die Adduktoren haben vereinfacht gesagt die Aufgabe die Beine nach innen zu ziehen. Reißt dort die Sehne ein so hat man erst einmal Pause. Und bei einem Abriss ein langwieriges Problem.

Erfahrung.

Ich wünsche Dir gute Besserung. !

Hey, ich habe seit geburt an rheuma und mein Hauptproblem war immer die Leiste. Ich kann dir nur ans herz legen die Leiste nicht mehr zu belasten bis das problem weg ist. Wie oben schon erwähnt, das wird nur schlimmer. Fahr doch trotzdem mit und feuer die jungs an :-) das eine trunier ist es nicht wert, darüber redet ein paar Tage später dich eh niemand mehr

Gruß

Leiste gezerrt? oder was anderes?

Hallo,

seit zwei Wochen habe ich beim Fußball spielen Schmerzen an beiden Leisten. Beim Gehen, Liegen oder anderen Tätigkeiten spüre ich keinerlei Schmerzen. Aber beim Fußball spielen zieht es sehr und Sprints und Antritte fallen mir extrem schwer. Hört sich das nach einer Leistenzerrung an? Hilft es wenn ich einfach 2 Wochen Pause mit Sport mache?

PS: Bevor ihr mit Kommentaren wie "Geh doch zum Arzt" o.ä. ankommt: Bin eigentlich jeden Tag erst wieder von der Arbeit zu hause wenn die Ärzte schon zu haben... Haben momentan auch extrem viel zu tun, so dass blöd wäre mir einfach frei zu nehmen. Wenn es ein Notfall wäre würde ich mir natürlich ein paar Stunden frei dafür nehmen aber es tut ja nur beim Sport weh und ist deshalb eher kein Notfall

Danke für die Antworten

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Sport trotz Leistenzerrung - Adduktorenverletzung?

Mein Arzt hat mir 1-2 wochen pause empfohlen. Kann ich, selbst wenn die schmerzen da sind spielen ? Wird die schwache leiste dadurch vielleicht wieder besser? Ich war halt 4 Monate verletzt, bin dann direkt voll ins Training eingestiegen 3 wochen lang und jetzt hab ich eine beidseitige Leistenzerrung? Kann man da auch diese Spritzen vom Arzt verlangen die Besserung bringen ?

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Leistenprobleme, Behandlung

Hallo, ich habe mir vor 6 Tagen höchstwahrscheinlich (Recherche im Internet) eine Leistenzerrung zugezogen. Bis heute habe ich kein Sport gemacht und das Bein auch nicht überanstrengt. Behandelt habe ich es durch eincremen mit Voltaren und Wärmekissen (Kirschkernkissen).

Jetzt merke ich lediglich beim Sitzen ein leichtes Druckgefühl und wenn ich die Leiste dehne. Laufen kann ich problemlos.

Im Internet habe ich jetzt allerdings zwei verschiedene Dinge gelesen....Zum Einen, dass ich die Leiste immer mal wieder dehnen soll, damit der Muskel etwas arbeitet und zum andern aber dass ich auf keinen Fall dehnen soll, da es dann nur schlimmer werden würde.

Bin nun etwas irritiert was stimmt! Vielleicht kann mir jemand helfen der sich damit auskennt! Was stimmt nun? Dehnen oder nicht dehnen? Kann ich schon leicht wieder mit Sport anfangen wie Laufen oder Joggen?

Würd mich über hilfreiche Antworten freuen.

Gruß Kevin

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Trotz Leistenzerrung Ausdauertraining?

Hi @all,

habe erst vor Kurzem mit Sport begonnen, ein Tag Ausdauer.-, ein Tag Krafttraining im Wechsel, 5-6Tag/Wo.

Nun habe ich mir eine Leistenzerrung zugezogen (leichten Grades) & es nervt mich richtig nun eingeschränkt zu sein! Klar kann ich noch Arme & Brust trainieren - schätze ab Bauch & Rücken könnte es sich auf die Zerrung auswirken?

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Und wie wärme ich mich am besten auf um oben rum weiter zu trainieren?

Bin ein Ganzodergarnichtmensch, wenn ich nicht konstant weitermachen fürchte ich den endlich gewonnenen Flow zu verlieren 😕

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hallo!

Also hab seit einem Monat auf der rechten UND linken seite eine zerrung... ist schon 4 monate her und seitdem meide ich sport ich bin ja im verein hab aber schon 3 Saison Spiele verpasst und mein Trainer schreibt mir jeden Tag auf Whatsapp wann ich wieder fit bin.. es hat sich eigentlich nichts verändert es tut immernoch so weh wie vor 3 wochen also die erste woche war richig schlimm aber seit woche 2,3,4 hat sich nichts verändert ich kann einfach nicht springen,rennen,joggen oder irgendwie sport treiben weil es dann sofort anfängt zu ziehen. war 3 mal bei bei 3 verschiedenen ärzten, 2 sagen leistenzerrung und einer sagt lymphknoten entzündung ( durch rasieren von intimbereich ausgelöst) aber ich glaube das hat was mit der leiste zu tun wenn es auch mich beim sport verhindert.

Meine Frage nun : Wie lange dauert Durschnittlich eine vollständige Heilung einer Leistenzerrung ? Kann ich nach 2 Wochen wieder Sport machen (das ist unser nächstes Spiel) ?? Ich hab wirklich lust auf sport meine freunde gehen jeden tag bei gutem wetter raus zum bolzplatz... (heute war das wetter eher scheissee hier in FFM :D aber sonst gut)

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