Kann man mit Fahrrad fahren Fett verbrennen?

6 Antworten

In einem Kilo Körperfett stecken 7000 Kalorien - beim Radfahren mit mittlerer Geschwindigkeit verbrennst Du 269 Kalorien - das heißt dass Du 38,4 Gramm Fett verbrennst - aber nur theoretisch - in der Praxis hängt es auch davon ab wieviel Energievorrat in Leber und Muskeln gespeichert ist.

Du bist doch schon schlank genug. Aber ja, mit Fahrradfahren KANN man Kalorien verbrennen, aber nicht so wie bei anderen Sportarten. Beim joggen zb verbrennt man mehr ..

Du bei deinem Körpergewicht glaube ich dir kaum, dass du mehr Muskeln als Fett hast. Mit Sport und richtiger Ernährung kannst du aber auf jeden Fall deinem Ziel näher kommen.

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