mit Eiweiß Shake zunehmen?!

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3 Antworten

Hallo Mausi! Das kann funktionieren - sollte aber nicht zu viel sein. Übermengen Eiweiß mögen Deine Nieren nicht.

Ich wünsche Dir alles Gute.

Das ist nur dann Möglich, wenn du gleichzeitig Muskeltraining machst, da Eiweißshakes dazu gedacht sind, Kraftsportlern die Muskelmasse zu ermöglichen. Zum Zunehmen wären im Normfall Kohlenhydrate wesentlich besser. Aber es gibt Menschen, die sind einfach keine guten Futterverwerter und die können essen was sie wollen und werden nicht dick.

Solange du mehr kalorien zu dir nimmst, als du am Tag verbrauchst, nimmst du zu. Egal durch was du die kalorien aufnimmst.

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