Mit der Menge abnehmen- Wie kann ich schneller/besser abnehmen?

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6 Antworten

Du wiegst dein Essen wirklich ab? Das klingt schon nach einer Essstörung. Kein normal denkender Mensch wiegt sein Essen ab! Es ist auch reichlich wenig, was du da isst.

Versuch mal, ohne das Wiegen auszukommen. Achte einfach darauf, dass du dich gesund und abwechslungsreich ernährst und lerne, auf dein natürliches Sättigungsgefühl zu achten. Wenn du dich dazu noch regelmäßig und ausreichend bewegst, wirst du erst gar nicht übergewichtig.

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Kommentar von Lilly0016
10.11.2015, 17:51

Ich habe kein Sättigungsgefühl mehr. Ich nehme auch nicht weiter zu, aber halt auch nicht ab. Deshalb muss ich ein Überblick haben

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Mach lieber Sport, anstatt weniger zu essen.

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Kommentar von Lilly0016
10.11.2015, 17:42

Ich mach auch Sport. Es ging mir jetzt nur mal ums Essen, weil ich das Gefühl hab, dass es zu viel ist

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Kommentar von Canteya
10.11.2015, 17:51

Das ist aber viel zu wenig, was du zu dir nimmst. Wo willst du denn die Energie hernehmen? aus dem Joghurt am Abend? Joghurt ist maximal ne Zwischenmahlzeit

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Iss anständig und nicht wie eine Maus. Und höre auf, dein Essen abzuwiegen.

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Kommentar von Lilly0016
10.11.2015, 17:42

Ist das zu wenig? Ich hab eher das Gefühl, dass es zu viel ist...

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Kommentar von Lilly0016
10.11.2015, 20:17

68,4 bei 1,70m😔

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Mit sport .. Von nichts kommt nichts

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Kommentar von Lilly0016
10.11.2015, 17:42

Ich mach auch Sport. Es ging mir jetzt nur mal ums Essen, weil ich das Gefühl hab, dass es zu viel ist

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Kommentar von zeytinx
10.11.2015, 17:43

Achso nein ..  Nicht zu viel abnhemen tust ja in der regel erst in 4 wochen ebi regelmäßig sport mit ergebniss

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Sport machen

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Kommentar von Lilly0016
10.11.2015, 17:42

Ich mach auch Sport. Es ging mir jetzt nur mal ums Essen, weil ich das Gefühl hab, dass es zu viel ist

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Sport machen

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Kommentar von Lilly0016
10.11.2015, 17:43

Ich mach auch Sport. Es ging mir jetzt nur mal ums Essen, weil ich das Gefühl hab, dass es zu viel ist

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