Mit dem Boxsack Muskeln aufbauen?

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2 Antworten

Ein Boxsack bringt höchstens was für die Armmuskulatur und da auch eher in Richtung Schnellkraft bzw. Schnellkraftausdauer. Mit der beim Fußball benötigten Muskulatur hat das nicht so viel zu tun.

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Kauf dir lieber eine Klimmzugstange etc. Wobei du auch bedenken musst das du durch das höhere Gewicht langsamer wirst was zb Sprints angeht 

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Gsaslan 22.06.2016, 20:44

Ja stimmt, danke. Mir gehts halt auch ein wenig in Zweikampf präsent zu sein. 

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