Mit crosstrainer abnehmen Taktik?

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2 Antworten

Klingt nach viel bauchtraining.., falls ich das jetzt richtig gelesen habe

Ich machs immer so, dass ich erst 5' einwärme, dann Krafttraining, und zum schluss 20' cardio
Dies 3 mal in der Woche
+ 1 Tag nur Cardio, meisst aber joggen
Und an 2 Tagen noch Schulsport

Probier deine Variante einfach aus:)

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Hey,

grundsätzlich ist das alles richtig was du schreibst und ich denke das ist vielleicht auch Geschmackssache aber ich habe als ich abgenommen habe, gleich immer alles am stück gemacht. Sprich erst einmal auf den Crosstrainer und dann das Krafttraining.

Hab auch gehört, dass das effektiver ist! Aber jeder wie er will, solange du trotzdem Erfolge siehst! 

Ich wünsche dir jedenfalls viel Glück, zieh das durch. Du schaffst das!

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