Mit bratapfel tee abnehmen?

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4 Antworten

Man hört so viel...das ist Quatsch.

Abnehmen kann man nur mit der richtigen Ernährung.am besten unterstützend mit Sport.

Minderjährige sollten gar nicht abnehmen nicht abnehmen, weil es der Körper selbst reguliert, wenn man wieder wächst, dann streckt sich der Körper. Es sei denn, es ist starkes Übergewicht vorhanden, dann sollte man einen Arzt zu Rate ziehen, der einen Ernährungsplan erstellt, der auf einen zugeschnitten ist.

Wie alt, groß und schwer bist du denn?

Oft gibt es Problemzonen die genetisch bedingt sind, so das man dort gar nicht abnehmen kann. Der Körper aus, wo er zuerst abnimmt und die Problemzonen kommen oft erst ganz zum Ende, da ist Geduld gefragt.

Wichtig ist das du deinen Grundumsatz hast und nicht zu wenig zu dir nimmst, sonst geht dein Körper auf Sparflamme und du nimmst nicht mehr ab. Schnell abnehmen bringt überhaupt nichts, weil man auch wieder schnell zu nimmt, dann ruft der Jo Jo Effekt. Eine gesunde Abnahme ist zwischen 0,5 kg und 1 kg die Woche. Gerade am Anfang, nimmt man durch den hohen Wasserverlust mehr ab.

Mit Sport unterstützt du eine Abnahme, am besten etwas das dir Spaß macht. Gut sind Ausdauersportarten wie: inlinern, schwimmen, joggen, walken, u.s.w. Joggen, wichtig ist die Regelmäßigkeit um Erfolge zu sehen.

Es ist ratsam langfristig abzunehmen, also langsam, anstatt zu schnell, weil man es sonst ganz schnell und noch mehr wieder drauf bekommt. Wenn du zu wenig zu dir nimmst, dann geht dein Körper auf Sparflamme und du kannst gesundheitliche Schäden, bis hin zu Essstörungen davon tragen.

Ernähre dich einfach gesund und mache etwas Sport. Dickmacher wie: helles Mehl, Kuchen, Fastfood, fette Wurst, u.s.w. einfach sorgfältig damit umgehen. Wichtig sind gesunde Fette, Vollkorn- und Milchprodukte, mageres Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst u.s.w ebenso wichtig sind viel ungesüßte Getränke und gesunde Fette, damit dein Körper alle Nährstoffe bekommt, die er braucht.

Wenn man eine gesunde Ernährungsumstellung macht, dann darf man alles Essen was man möchte, so bekommt man keinen Heißhunger und muss sich nichts versagen, nur lernen vernünftig damit umzugehen.

Schnell abnehmen bringt überhaupt nichts, weil man auch wieder schnell zu nimmt, dann ruft der Jo Jo Effekt. Eine gesunde Abnahme ist zwischen 0,5 kg und 1 kg die Woche. Gerade am Anfang, nimmt man durch den hohen Wasserverlust mehr ab.

LG Pummelweib :-)

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Kommentar von Runadya
02.11.2015, 16:32

ich bin 1.64 groß und wiege 71kilo und ich bin 15jahre alt ist das zu viel?

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Nein. Wenn du nach einem Getränk suchst welches beim Abnehmen hilft, nimm Wasser oder ungesüssten Tee. Welchen Tee du dabei nimmst spielt nicht die grösste Rolle, es geht vor allem darum, dass du viel trinkst und dabei keinen Zucker zu dir nimmst. 

Vergiss nicht dass Tee alleine auch keinen Unterschied macht wenn du dich nicht gesund ernährst oder dich etwas bewegst.

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Ja. Aber nur wenn du ihn ungesüßt statt Cola und Co trinkst. Und die vernünftig ernährst, und die viel bewegst.

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Jeder Tee hilft beim Abnehmen, da er entschlackt. Aber warum genau einer mit Bratapfel (Definitiv aromatisierter Schwarztee) mehr helfen sollte ist mir schleierhaft.

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