Mit 17 noch Spagat?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

3 Wochen werden nicht reichen für nen Spagat. Die Dehnung deiner Sehnen ist ein langer Prozess. Soweit ich weiß, musst du mindest 1 Jahr lang dich regelmäßig dehnen für ein gutes und langfristig haltendes Ergebnis.

Natürlich könntest du den Spagat schon früher schaffen, aber nach etwa einem Jahr solltest du schon ziemlich weit sein.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von BellaBoo
07.03.2016, 20:21

das kommt darauf an, ob deine Sehnen schon vorgedehnt sind oder nicht. Wenn er/sie es seit 3 Jahren regelmäßig macht, dann kann es gut sein, das es ihr/ihm in der Zeit gelingt. Ich hab damals etwa 8 Wochen gebraucht und (habs grad ausprobiert) komme immer noch ohne Problem ins Spagat.

Bei einem Untrainierten gebe ich dir Recht.

1

Kann man schaffen mit 17 aber in 3 Wochen ist nicht so ratsam. Ich war immer zu ehrgeizig und habe mir dann auch Zehrungen zugezogen. Insgesamt habe ich Ca. 1 Jahr gebraucht 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?