Mit 15 schon trainieren?

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3 Antworten

Finde es ein wenig übertrieben mit 15 schon zu trainieren, also vor allem Krafttraining. Das schädigt nämlich den Körper sowie das Wachstum. Gegen Ausdauersport ist nichts einzuwenden sprich Laufen, Fahrradfahren, Schwimmen usw.

Bin auch 15 gehe auch 4 mal die Woche ins Gym und fühle mich gut also mach was dir Spaß macht und man ist nie zu jung für Kraftsport. du musst ja nicht übertreiben mit den Gewichten und rede mit dem Trainer über einen Plan der sich deinem Lifestyle anpasst :)

also wenn das stress für dich ist, ist ja mist... fang vielleicht mal mit liegestütze und situps zuhause an und kucke, ob es dir spass macht.

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