Mit 15 Muskeln aufbauen?

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4 Antworten

Je früher desto besser mit Muskelaufbau anfangen. Ich spreche aus Erfahrung. Aus guter. Meine Eltern haben mich mit 11 schon ins Fitnessstudio gezwungen und seit dem trainiere ich jeden Tag 3 Stunden ( Joggen eingeschlossen). 

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Es ist sehr gut in diesem Alter Muskeln aufzubauen ! (Ich kenne Kinder die fangen mir 7 an) Wenn du beim Training alles richtig machst wirst du keine Probleme mit Wachstum etc .haben  . Du solltest aber nicht übertreiben mit z.b. Liegestütze für den Anfang reichen 10 Stück . Nach 10 Liegestütze solltest du eine Pause machen .

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Ich kenne ein der hat mir 14 eingefangen. Sein Körper wurde richtig krüppelig. Du solltest mit 16 oder 17 anfangen. Gerade in dieser Hauptwachstumssphase ist das sehr schädlich.

Außerdem bist du erst 15. Der große Boss an deiner Schule wirst du dadurch auch nicht.

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Kommentar von LoLPlayerxD
13.07.2016, 16:39

Ein Boss sein hab ich auch nicht nötig :) mir würde nur ein muskulöser körper mehr gefallen 

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Chillt doch euer Leben essen ist viel geiler als trainieren

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