Mit 15 fitness anfangen geht das?

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2 Antworten

Kommt drauf an was du dort machst, aber ich würd die bis du 18 bist nur bodyweight training empfelen. Kennst du Frank Medrano? Der trainiert nur mit dem eigenen Gewicht. Unten ein Bild.

Ist viel besser und gesünder.

Und nein Fitnesscenter,vor allem Training mit Gewichten, ist nicht gesund bevor du Körperlich ausgewachsen bist. Vor allem bist du viel anfälliger, falls du falsch trainierst oder zu viel trainierst. Außerdem wächst du noch.

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Ja Klar. Bin 16 und mache es seid 14. Du solltest es am Anfang nicht so übertreiben und dich vor deinem Training Aufwärmen. :D

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