Mit 14 alleine schlafen?

... komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Ich hatte auch mal me Zeit lang Angst vor dem Tot, aber bei mir hat es sich mittlerweile so entwickelt, dass ich mich mehr darauf freue. Natürlich möchte ich jetzt nicht sterben, aber ich hätte damit kein Problem, weil ich dann endlich weiß, wie es ist, zusterben und was danach passiert.

Eigentlich brauchat du keine Angst vor dem Tot zuhaben. Was soll schon schlimmes passieren?

Und du könntest vielleicht Stück für Stück damit anfangen:
Mch einfach Musik oder ein Hörspiel an...
Als ich das erste Mal alleine Zuhause war, hatte ich ultra Amgst, dass irgendetwas schlimmes passiert. Ich habe mir überlegt, wo ich mich verstecken kann, habe mir ein Telefon genommen und mich in einer Ecke versteckt und neben den Kasettenrwkorder gehockt und die drei Fragezeichen gehört. Es hat mich von alledem abgelenkt und ich hab nur noch auf die Story geachtet.

Eine weitere Sache ist, dass du dir irgendwas neben dein Bett legst, dass dir das Gefühl von Hilfe und Sicherheit gibt. Zum Beispiel diese lauten Tröten(keine Vuvuzela, sondern die anderen ^^) von der WM. Wenn du die aktivierst, werden alle in deiner Umgebung geweckt und kommen dir zur Hilfe. Vielleicht auch ein Telefon, damit du jemanden anrufen kannst. Oder auch so eine schwere Taschenlampe. Die spendet Licht und du kannst jemanden damit aufn Kopf schlagen.

Was anderes ist, das du vor deine Fenster Gardinen oder Rolos(?) machst, sodass du nicht nach draußen gucken kannst und erstrecht keiner von draußen rein! Und du kannst auch Licht anmachen, sodass du den ganzen Raum überblicken kannst!

Was gamz wichtig ist, ist, dass du dich aufkeinen Fall dafür schämst. Jeder hat seine Ängste und das ist vollkommen gut so! Und du bist bei dir vollkommen sicher! Ist denn schonmal was passiert, als du bei deiner Mutter geschlafen hast? Nein? Dann liegt das aber auch bestimmt nicht daran, dass sich ein Einbrecher dachte, dass deine Mutter neben/bei dir ist. Du bist bei dir sicher und du brauchst keine Angst haben! Viel Glück und ich hoffe, ich konnte helfen!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ich hatte früher auch ziemliche Angst alleine zu schlafen, ich war zwar daran gewöhnt, bin aber bis heute extrem paranoid und schrecke bei jedem Geräusch, sei es auch der Wind, zusammen. Aber du solltest versuchen Selbstbewusst und nicht ängstlich an die Sache herangehen, alleine schlafen ist kein unding ;)  Ich bin mir sicher du schaffst es darüber hinweg zukommen. Jeder hat eine Phase die manchmal merkwürdig erscheinen, Jahre andauern können, aber am Ende doch halt nur eine Phase waren. Versuche es alleine, so schnell wird dich niemand ermorden oder sonstiges, Ich bin mir sicher du schaffst das :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ich bin 13 und habe es gerade geschafft so welche Sachen auszublenden. Ich konnte auch nie alleine schlafen. Ich habe immer einmal in der Schulwoche auf der Couch geschlafen in der Zeit meine Familie dort Fernsehen guckte. Ich merkte , dass der Fernseher (also der Ton) mich beruhigt. Darum hab ich abends im Bett noch Hörbücher gehört. Also ich habe es dann meistens geschafft einzuschlafen ohne Angst zu haben. Dann hab ich es mit Abends Büchern lesen weitergeführt und jetzt kann ich ohne Probleme einschlafen. Hoffe es hilft dir ;) Probier es einfach aus

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Huhu, mit 14 ist das schon sehr ungewöhnlich. Probier es doch mal mit verschiedenen Sachen aus. Offene Tür, Nachtlicht, Hörspiele.

Hörspiele haben mir damals sehr geholfen, weil ich durch die Angst immer total verkrampft war und jedes kleine Pips Geräusch für voll genommen habe.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?