Mir ist gerade richtig schlecht - was dagegen tun?

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6 Antworten

Trink ein Tasse Milch mit Honig oder einfach ein Glas Wasser, vermeide Geräusche und Licht, Sei nicht so viel am Pc/Handy den das Licht das der Pc/Handy ausstrahlt hält einen wach. Und wenn du trotzdem dann nicht einschlafen kannst leg dich einfach  hin und versuch einfach so die Augen zu zumachen nach einer weile bist du bestimmt Müde und schläfst ein.

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Kommentar von Hypoxonder
22.02.2016, 01:40

Naja, wenn die Gedanken kreisen dann wird es nix mit schlafen, Da kannst du locker mal 2-3 Stunden liegen. Bringts auch nicht. Dann lieber aktiv müde werden.

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Was mir zum beispiel bei Schwindel und Übelkeit hilft ist frische Luft für den Schwindel und Wärme für die Übelkeit.
Wasser hilft auch oft.

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Trink am besten einen Tee und esse dabei ein trockenes Brot nach einer Zeit müsst es vorbei sein

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Versuch es mal mit einer Tasse Tee und leg dein handy/Computer weg und ließ ein Buch des lenkt vilt ab und macht müde :)

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Lenk dich erst mal ein bisschen ab.
Trink nen Tee.
Je nach dem was du machen kannst ließ ein wenig oder höre musik /hörspiel oder schau etwa TV oder einen Film / Serie.
Versuch dich zu entspannen.

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Pfefferminztee ohne Zucker um den Magen zu beruhigen und Radio, Hörspiel oder Film anmachen (nicht zum kucken einfach nur "Gelaber" im HG, das lenkt ab.

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