Mir ist seit Tagen so unwohl?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Depression ist ein hartes Wort, so weit wollen wir nun erstmal nicht denken, da steckt mehr hinter, als ein paar Tage unwohl fühlen.

Ich glaube, dass die Prüfung damit sehr viel zutun hat. Es ist wahrscheinlich der Stress, der dir wörtlich "auf den Magen schlägt".

Du solltest abends im Bett Atem- und Entspannungsübungen machen, die helfen. Anleitungen findest du im Internet.

Dann kann es auch helfen, seine Gedanken mal zu sortieren. Wenn es dir so schlecht geht, steh auf und schreib deine Gedanken auf. Überlege genau, was der Grund sein könnte. Und probiere rational zu denken.

Depression ist viel zu weit gedacht. Ich habe selbst Depressionen, ich weiß wovon ich rede.

Es sollte an deinen Gefühlen aber nichts wirklich "Gefährliches" sein, dass hatte ich früher auch eine Zeit lang, aber irgendwann ist es auch wieder weggegangen.

Vielleicht bist du auch einfach nur gestresst. Wenn du dich dennoch unwohl fühlst, geh zum Arzt.

Was möchtest Du wissen?