Mir geht nicht gut, kann jemand helfen?

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1 Antwort

Isst du ca. 1 1/2 Stunden vor dem Training Kohlenhydrate oder gehst du mit leerem Magen an die Gewichte?

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Kommentar von MaterialisticCO
20.02.2016, 19:05

Das kommt immer drauf an, meistens esse ich schon was, da ich meistens spät Trainieren gehe. Ich mache 3 mal die Woche einen GK Plan, möchte aber in nächster Zeit auf den 2er Split wechseln.

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