Mir fehlt Durchsetzungsvermögen was kann ich dagegen tun?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Hallo,

Du könntest ein Seminar besuchen.

Hier ein paar Tipps:

Wenn Du Dich durch das Verhalten eines Anderen gestört fühlst, erklär dies Deinem Gegenüber sachlich, was seine Handlungsweise bei Dir auslöst. Erkläre ihm beispielsweise, dass Du in Stress kommst, wenn Du diese oder jene Aufgabe noch zusätzlich übernehmen würdest.

Achte darauf, dass Deine Körperhaltung Dein Selbstvertrauen widerspiegelt. Stehe aufrecht und schau Deinen Gesprächspartner an. Der körperliche Ausdruck gehört ebenso zur Kommunikation, wie die Sprache und wird gleichermaßen wahrgenommen.  

Höre bei Gesprächen gut zu. Es ist wichtig, den Standpunkt des Anderen zu verstehen, um sich den unterschiedlichen oder auch gleichen Sichtweisen klar zu werden. 

Spreche in freundlichem, verbindlichem Ton. Achte darauf, dass Deine Stimme weder aggressiv laut, noch ängstlich flüsternd wird.  

Suche Kompromisse, mit denen Du leben könntest und die Dich nicht in irgendwelchen Stress bringen. Im Geben und Nehmen hat jeder die Chance, die eigenen Bedürfnisse zu befriedigen, ohne rücksichtslos zu sein.

Praktizieren diese Tipps sooft es geht. Je unterschiedlicher die Situationen, in denen Du sie übst, desto sicherer wirst Du.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?