Mir fehlt die Energy

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2 Antworten

Nudeln Kartoffeln Reis,... essn

jeyjo321 04.07.2013, 12:37

Hab gehört Kohlenhydrate machen Müde und das bin ich sowieso schon -.-

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Phil093 04.07.2013, 16:26
@jeyjo321

Kohlenhydrate sind gute Energielieferanten , nach 2-3 stunden sollte das Essen größtenteils verdaut sein, und du wieder fitter ;)

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Schau dir paar MMA fights auf youtube an! Dann bekommste wieder bock und energie!!

Oder evtl. RedBull trinken ?! Oo

LG

jeyjo321 04.07.2013, 12:22

hab da im Kühlschrank Monster geht auch oder =D ? und wann soll ich das nehmen so eine stunde vor dem Training ?

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wildejungz 04.07.2013, 12:26
@jeyjo321

klar monster geht auch.

haus dir aufm weg ins training rein!

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