Minimal Bauchspeck abtrainieren, aber kein Sixpack bekommen

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2 Antworten

Diät und glaub mir ein sixpack bekommt man nicht "ausversehen beim abnehmen" dazu braucht es schon einiges mehr. Sport hilft natürlich aber mit Bauchübungen nimmt man nicht expizit am Bauch ab also kannst du auch joggen gehen oder so

Keine übungen... einfach auf die ernährung achten und evtl. Cardio

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