Mindert Ausdauertraining den Muskelaufbau?

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2 Antworten

Dadurch, dass Ausdauer & Kraft trainiert wird, musst Du nichts befürchten.

Günter

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Moin! Ne, Rudern nicht wirklich, aber Joggen und Fahrradfahren, diese Ausdauersportarten, sollen angeblich kontraproduktiv für den Muskelaufbau sein.

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