Mich von meinen Kranken Gedanken befreien wie?

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2 Antworten

Denke doch einfach daran das es "nur" in deinem Kopf ist und du letzten Endes immer noch kontrollieren kannst ob es wirklich passiert könntest auch etwas ableckendes tun, wie zum beisbiel in dein Kissen schlagen oder so

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Das nennt man Zwangsgedanken.

Sind in der Bevölkerung weiter verbreitet als man denkt.

Du musst keine Angst haben, dass du zum Mörder wirst. Mörder haben solche Gedanken nicht. Du bist nur übersensibel. Und hast die unbegründete Angst, dass du was machen könntest, was du nicht steuern kannst. Du musst dir nur bewusst werden, dass diese Gedanken einfach Quatsch sind.

Es kann von alleine weggehen, oder man lernt damit zu leben.

Wenn es nicht verschwindet, und für dich zu belastend ist, bleibt nur ein Therapheut oder Psychologe.

Ich hoffe, ich konnte dir helfen.

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