Mich kann man einfach nicht wecken, warum?

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1 Antwort

Hört sich an, als würdest du jede Nacht nur 1 Stunde schlafen.

Im Ernst: Auf jeden Fall braucht der Körper einen geregelten Tagesrhythmus. Ich halte mich leider selbst kaum daran und kann früh nur sehr schlecht aufstehen :-(

Für jeden Tag muss man sich Ziele setzen, so dass man aufstehen möchte, was ich leider auch nie will :D

Aber wenn du früh genug schlafen gehst, müsstest du ja früher wach werden, weil du irgendwann Hunger haben solltest, etc.

Ansonsten mal mit dem Arzt reden, wenn es doch etwas Ernsteres sein sollte. Evtl. Ernährung, Trinkgewohnheiten ändern. Mehr Obst, Gemüse und Tee und ausreichend Wasser.

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