Methoden fürs Schlafen?

...komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Hallo HerrAnOnymOus,

hier sind die 'ultimativen' Schlaftipps:

http://www.medizin.de/aktuelles/gesundheit/gesund-schlafen-tipps-fuer-einen-erholsamen-schlaf.html

Auch die folgende Selbstsuggestion, die einfach mehrfach im Geiste wiederholt wird, ist ausgesprochen hilfreich:

'Ich lasse diesen Tag jetzt los und gleite in einen friedlichen Schlaf, in dem Wissen, dass morgen für alles gesorgt ist.'

Schlaf gut :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Durchmachen und morgen pünktlich ins Bett gehen. Geheimtipp.

Ab morgen ist dein Schlafrhythmus wieder in Ordnung. Und eine Nacht ohne Schlaf macht ein Körper ohne Weiteres mit.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von liane91
05.09.2016, 01:23

Genau das hätt ich auch gesagt👌🏼😉😁

0

Hallo,

mache das Fenster auf, bereite dir eine warme Milch vor, lege dich eingekuschelt ins Bett und trinke die Milch mit einer Schlaftablette.

So solltest du eigentlich schnell einschlafen.

LG

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Gehst du zur Schule oder Arbeit

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?