mental krank 2?

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2 Antworten

Hallo Nikkah,

teils ist Dir wohl schon klar, dass Du Dich selbst etwas vernachlässigt hast. Da kannst Du also gut ansetzen, um etwas für Deine Gesundheit zu tun.

Ein medizinischer Check-up ist m. E. auch ratsam, um keine eventuelle Erkrankung zu verschleppen.

Erst danach würde ich mir Portale suchen.

Als Einschlaftipp: erstmal ein Glas kaltes Wasser gegen die Panik und diese Selbstsuggestion, die Du bitte einfach mehrmals hintereinander still im Geiste wiederholst, wenn Du im Bett liegst:

'Ich lasse diesen Tag los und gleite in einen friedlichen Schlaf, in dem Wissen, dass morgen für alles gesorgt ist.'

Alles Gute und schlaf gut :)

Buddhishi

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Kommentar von nikkah
18.11.2016, 03:47

Ich bin in einer Verfassung wo sowas nicht hilft D:

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Du könntest auch einfach zum Arzt gehen

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Kommentar von nikkah
18.11.2016, 02:58

Hmh.. steht im ersten Teil 

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Kommentar von ApfelTea
18.11.2016, 03:23

Gibts keinen. Aber wie auch immer.. wenn du dich irgendwie psychisch krank fühlst, solltest du einen Arzt aufsuchen

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