Menstruationsbeschwerden Ursache?

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1 Antwort

Ich kenne das selber nur zu gut.

Du solltest mal in dich hineinhorchen. Es gibt doch sicher etwas, was dir besonders viel Freue und spaß bereitet. (Ein Hobby oder ähnliches) Dies solltest du dann vermehrt tun/nutzen wie auch immer, denn durch Freude und spaß kann man die Schmerzen ganz leicht austricksen und vergessen. Ich geh zum Beispiel diese lästige Woche immer ganz viel mit meinem Pferd im Gelände Spazieren. das Entspannt mich, beruhigt mich und nimmt mir gleich noch durch die Bewegung die Schmerzen. :-)

Also nur zu... Auf dem Sofa liegen und drüber nachdenken wie weh es tut ist bei mir zum Beispiel der schlechteste Weg!

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