Meinungen zu neuem Trainingsplan?

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2 Antworten

wow sehr gt... also ich würde es nicht schaffen... aber gut... wenn du die Übungen richtig ausführst und auch eine sinnvolle anzahl an Wiederholungen und Serien machst dann Daumen hoch

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ich würde n 3er split und am 3 tag separat beine und bauch machen, aber das ist geschmackssache

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