1 Antwort

NIcht schlecht, allerdings finde ich die Tages Einteilungen etwas merkwürdig. Besser wärs den Plan Montag, Mittwoch, Freitag und Sonntag zu trainieren...

Und ich würd evtl. statt Latziehen Klimmzüge machen und die Bauchmuskelmaschine rausschmeißen und dafür Beinheben machen. Ansonsten nich schlecht

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