Meinem Freund helfen abzunehmen und Sport zu machen?

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1 Antwort

Macht es zu Zweit. Die Ernährung dauerhaft auf ausgewogene Ernährung umstellen, er mit einem Kaloriendefizit, aber nicht unter dem Grundumsatz. Und zusammen Sport treiben, z.B. Walken oder Radfahren.

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